【行程安排】
第0天：全国各地 ---成都集合（全天）
住宿地点：成都市
住宿海拔：500米
今日全国各地的队友到达成都集合，入住酒店。当天晚上会有工作人员与您联系，告知具体的出游事宜。
如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子、熊猫基地等景点。漫步古巷、河畔品茗、伴随着掏耳朵、叮叮糖的叫卖声，尽享休闲之都的独特魅力。推荐锦里美食：蛋烘糕、蒸蒸糕、香辣凉糕、钵钵鸡、麻辣兔头、菠萝饭、伤心凉粉、三大炮、叶儿粑、军屯锅盔等，还有更多美食等你去打卡哟！
晚上推荐特色火锅有：蜀九香、老码头、川西坝子、蜀大侠、小龙坎、钢管厂串串等等。
这里就是天府之国，一座来了就不想离开的城市。
宽窄巷子
武侯祠
川剧变脸
第1天：成都---新二郎山隧道--泸定桥---磨西古镇
行驶公里：280km
行车时间：6-7小时左右
住宿地点：磨西古镇
住宿海拔：1600米
沿途景点：新二郎山隧道、泸定桥、磨西古镇、天主教堂
早晨集合后出发,经成温邛高速或成雅高速前往雅安方向，经新二郎山隧道（成都平原进入甘孜藏区第一座高速公路特长隧道，被誉为“川藏第一隧”又被称为国旗隧道），中午抵达泸定县午餐（这里拥有举世闻名的泸定铁索桥，全长103.67米，是红军长征史上的一座里程碑。）下午前往磨西古镇，可以逛逛有川西特色的老街、天主教堂、红军纪念遗址。磨西古镇历史悠久，尽管岁月沧桑，从它众多的明清古建筑中也能窥探出其久远的历史痕迹。具有的中国式建筑依旧保存着那份凝重，而其中一座法国传教士修建的哥特式教堂，它所传出的礼拜祷告钟声已回响了一个世纪。晚上入住磨西古镇。
泸定桥
磨西古镇
第2天：海螺沟---康定---新都桥
行驶公里：180KM
行车时间：约4-5小时
住宿地点：新都桥
住宿海拔：3350米
沿途景点：海螺沟、红石滩、折多山、新都桥
早上换乘景区观光车进入，海螺沟是亚洲海拔最低现代冰川发现地，海拔2850米。其大冰瀑布高1080米，宽0.5米－1100米，是中国至今发现的最高大冰瀑布。沟内蕴藏有大流量沸热温冷矿泉，大面积原始森林和高的冰蚀山峰，大量的珍稀动植物资源，金山、银山交相辉映，蔚为壮观。乘索道前往大冰瀑布：宽达1100米，落差1080米，由无数极其巨大的光芒四射的冰块组成，仿佛从蓝天直泄而下的一道银河，冰川最高点的海拨为6750m，而最下端的海拨高度仅为2850m，它不但是低纬度低海拨的冰川，而且是落差最大的冰川。
海螺沟
折多山
出了海螺沟景区经红石滩打卡留念，继续经康定县城、海拔4298米的塞外屏障折多山（西出折多，康巴第一关），抵达被誉为“摄影家的天堂”的新都桥。新都桥是个小镇子，是川藏南北线的分路口。
新都桥
第3天：新都桥---雅江---理塘（丁真的家乡）---稻城县/香格里拉镇
行驶公里：360KM/420KM
行车时间：约7小时/约8-9小时
住宿地点：稻城/香格里拉镇
住宿海拔：3700米/2900米
沿途景点：天路十八弯、卡子拉山、世界高城理塘、毛垭大草原、兔儿山、海子山
早餐后，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、藏家风光，感受浓郁高原风情。先翻越高尔寺山，经雅砻江畔，康巴小山城—雅江县城，剪子弯山、俯观天路十八弯，后经卡子拉山观景台打卡，前往世界高城、丁真的家乡---理塘县，品尝高原野生无鳞鳕鱼，可打卡仓央嘉措微型博物馆偶遇理塘旅游大使--丁真哦！观毛垭大草原风光，翻越传说中龟兔赛跑---兔子山，途经海子山自然保护区，它是青藏高原上最大的古冰体遗迹，总面积3287平方公里，平均海拔4300—4700米，冰蚀后的怪石及大小1145个海子在此星罗棋布。途经稻城县时，欣赏沿途万亩青杨树、赤土河谷迷人风光，最后翻越波瓦山，抵达香格里拉镇，入住酒店。
天路十八弯
卡子拉山
毛垭大草原
第4天：亚丁景区1日游
住宿地点：香格里拉镇
住宿海拔：2900米
沿途景点：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉、冲古寺、牛奶海、五色海、珍珠海
今日早餐后前往亚丁景区，景区以仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪峰为核心区，北南向分布，三座雪山呈品字形，乘观光车经过亚丁村，抵达扎灌崩，后徒步到达冲古寺，这里是由草地、森林、小溪和玛尼堆组成的天然冲古草坪，真正感觉到大自然的雄壮、美丽、神奇和妩媚。
您可继续徒步，前往仙乃日神山下的圣湖珍珠海，密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽，湖畔四周，参翠如屏，倒影着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。
而后返回冲古寺，再乘景区电瓶车，前往洛绒牛场，上山时可远观夏诺多吉神山，央迈勇神山，站在央迈勇神峰下，转身向后瞧去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方，这气势莽莽的自然景观让人舒心不已。
体能尚佳者，可继续前往海拔更高的牛奶海（4600m）和五色海（4700m），也可以选择骑马上山（往返费用三至五百），队友务必根据自身实际情况选择游览方式。
游览参考：
当天游览线路参考：游客中心～景区观光车34km～亚丁村龙龙坝～景区观光车3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺～1.5km珍珠海～冲古寺～电瓶车6.7km～络绒牛场（三怙主雪山）～骑马5.3km～牛奶海、五色海。
2：（1）冲古寺～络绒牛场：电瓶车往返80元，单程50元；（可选择徒步。）（客人自愿自主消费）
（2）络绒牛场～五色海、牛奶海：骑马参考价往返为500元/匹/人，骑马往返时间约4小时；（客人自愿自主消费，太重超过170的客人就不能骑马哦）
（3）因亚丁景区内无法提供用餐，景区内中餐请自理，客人可提前自备干粮。
温馨提示：
络绒牛场～五色海、牛奶海：此路段海拔高，对身体素质要求非常非常非常非常的高，五色海和牛奶海必须必须必须必须根据自身实际情况选择自费骑马前往游览。若身体不适执意前往者所造成的一切后果，敬请自负！！！与俱乐部无任何关系。若遇游客多，马匹数量会出现供不应求，敬请谅解！
第5天：香格里拉镇---稻城县---理塘（丁真的世界）---长青春科尔寺---巴塘/芒康
行驶公里：500KM
行车时间：约8-9小时
住宿地点：巴塘/芒康县
住宿海拔：3850米
沿途景点：长青春科尔寺、姊妹湖、毛垭大草原
早餐后，离开香格里拉镇，经香格里拉圣路，回到318国道线上的重镇——丁真的家乡理塘县，在理塘午餐后参观康区第一大格鲁派（黄教）寺庙---长青春科尔寺, 该寺位于县城城北约1公里的中莫拉卡山的山坡上。寺庙由三世达赖·索南嘉措于公元1580年开光建成，寺庙占地500余亩，寺容僧侣4300多人，常驻800人左右。
午后途经著名的毛垭大草原，夏季的草原上，牛羊成群，碧草连天，国道两侧的野花姹紫嫣红、竞相绽放，有幸你还能见到草原上的小精灵，可爱的土拨鼠与它们亲密接触。
姊妹湖
下午前往弦子舞的家乡--巴塘，途中经过川藏线上的网红打卡点海子山姊妹湖,而后继续前行到达巴塘。经过竹巴笼检查站，越过四川与西藏的界河——金沙江大桥，尔后正式进入西藏自治区，海通沟（2016年7月水毁路段，路基冲毁，一直在修复重，比较颠簸）离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。
第6天：巴塘/芒康---如美---左贡---邦达---八宿
行驶公里：460km
行车时间：约8-9小时
住宿地点：八宿
住宿海拔：3280米
沿途景点：觉巴山、东达山、业拉山、怒江七十二拐、安久拉山
早餐后出发，跨越蜿蜒的澜沧江，翻越翻越川藏南线上第二高垭口——东达山，海拔5130米，从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现，抵达左贡。
继续向西出发途经邦达，海拔4400米的邦达是川藏南线和北线的交汇处，在广阔的邦达草原上除成群牛羊在那里游荡觅食外，偶尔也会有一些藏原羚出没于其间。告别草原，翻越横断山最大的天险---业拉山，垭口海拔4658米，便来到著名的天路72拐，稍作停留，沿着蜿蜒曲折的山路下行，经过怒江大峡谷后来到八宿，这里便是“勇士脚下的村庄”。
第7天：八宿---然乌湖—米堆冰川—波密古乡
行驶公里：280KM
行车时间：约5-6小时
住宿地点：波密/古乡
住宿海拔：2750米
沿途景点：然乌湖、帕隆藏布江、米堆冰川、盔甲山
早餐后，我们前行90km就来到大家神往以久的然乌湖畔，然乌湖是高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米，湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山。然乌湖
接着前往米堆冰川，米堆冰川冰洁如玉、景色优美、形态各异、姿态迷人，周围有成群的牛羊、古朴的藏式民居、雄伟壮观的雪山，有常年不离的攀羊、猴子等野生动物。
最后抵达素有“冰川之乡”，“ 藏王故里”之称的波密，这座被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。晚上入住波密古乡湖畔。
第8天：波密古乡---通麦—-鲁朗林海---林芝
行驶公里：235km
行车时间：约5-6小时
住宿地点：八一镇
住宿海拔：2900米
沿途景点：鲁朗林海、色季拉山、南伽巴瓦峰
早起拍摄古乡湖晨景，餐后出发前往林芝，一路欣赏高原小江南的风光。途经通麦时，听咱们老师傅说天险变通途的传说。而后经排龙门巴民族乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处抵达鲁朗小镇，参观地标藏族村寨--扎西岗民俗村 农家小屋的古意苍凉，前有矮山绿如屏障，后有雪峰稳如靠背，左走高山原始森林，右走峡谷骡马道，脚下鲁朗河水绕，之后品尝鲁朗石锅鸡，穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖、云雾缭绕、海拔4702米的色季拉山垭口，色季拉山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山一路下坡抵达“西藏小江南”之称的林芝。
第9天：林芝---林拉高速---米拉山口---拉萨
行驶公里：404km
行车时间：约5-6小时
住宿地点：拉萨
住宿海拔：3650米
沿途景点：尼洋河风光带、林拉高速美景
早上出发，沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，这里是多种色彩的融合，行驶在林拉高速公路上，两侧都是风景，穿过米拉山隧道或者下高速上行至川藏线上海拔的垭口——米拉山口，海拔5020米。沿拉萨河谷继续前行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前!
第10天：拉萨---羊湖---拉萨
行驶公里：210km
行车时间：5-6小时
住宿地点：拉萨
住宿海拔：3650米
沿途景点：曲水大桥、岗巴拉山、羊卓雍措
早上从拉萨启程，经过曲水大桥，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍措（湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米，面积638平方千米）。藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。下午返回拉萨市区，自由活动。
羊卓雍措
【温馨提示】：途经冈巴拉山口，海拔高，风较大，下车时穿好外套，准备好相机。在山口拍照时，会有藏民兜售藏式小饰品，不买不要与其纠缠。以免发生冲突。
第11天：拉萨市内自由活动
住宿地点：拉萨
住宿海拔：3650米
沿途景点：布达拉宫、药王山、西藏博物馆等等
今日全天为自由活动时间，参考行程安排如下：
自行游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群---布达拉宫。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。
拉萨药王山观景台，50元人民币背面的图案就是在此拍摄，傍晚，在拉萨河畔拍摄夕阳余辉下的布达拉宫。
第12天：拉萨市内自由活动
住宿地点：拉萨
住宿海拔：3650米
沿途景点：大昭寺、小昭寺、色拉寺、玛吉阿米餐厅等等
今日游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺，公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。八角街手工艺品市场自由购物，在这里，可购买到各式具有浓郁的民族特色的手式制品，感受西藏的人文风土。
第13天：拉萨---纳木错---当雄---那曲/安多
行驶公里：450km/490km
行车时间：8-9小时/9-10小时
住宿地点：那曲/安多
住宿海拔：4500米/4800米
沿途景点：羊八井、念唐古拉青、纳木措、藏北大草原
早上餐后，继续驾车出发，途经羊八井地热温泉、遥望念唐古拉雪峰，前往中国第二大的咸水湖—纳木措，它位于西藏中部，湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语，而这个湖的蒙古语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。纳木错湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上，为西藏三大圣湖之一。下午沿着宽敞平整的青藏公路，一路驰骋。纳木措
沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，远处的雪山，路旁的草原，牛羊悠闲地游荡其间，不时有成群结队的野生动物掠过眼前，偶尔闪现一处藏北人家，让您目不暇接，放不下像机，晚上住那曲市或安多县。
第14天：那曲/安多---唐古拉山口---沱沱河---昆仑山---格尔木
行驶公里：700km
行车时间：13小时
住宿地点：格尔木
住宿海拔：2800米
沿途景点：藏北大草原、唐古拉山口、三江源、风火山、昆仑山、可可西里、野生动物
早餐后，我们继续在青藏线上行驶。而后翻越青藏两省交界处唐古拉山口，这里是西藏的北大门，到达这里我们便进入了青海省境内，而青海第一站便是百流之源---沱沱河，全长1389米的长江源特大桥便位于此，出沱沱河，前往三江源自然保护区纪念碑打卡留念，进入可可西里自然保护区，这里水草其实还算丰盛，路边不时见到成群的藏原羚、藏羚羊、藏野驴、野牦牛、藏狐出没其间……
在藏羚羊观景台远眺玉珠峰(6138米)伟岸雄姿，参观著名索南达杰保护站，在风火山口( 5100米)、昆仑山口(4767米)、昆仑神泉、昆仑桥等处可停车拍照。此刻心中真的很想大声说我的祖国，疆土辽阔，此行足矣！
以前觉得可可西里很遥远，而现在就在身边，心中激动无以言表。一天驾驶很辛苦，今晚入住格尔木市。
第15天：格尔木---都兰---茶卡盐湖---茶卡镇/青海湖
行驶公里：478km/660km
行车时间：8-9小时
住宿地点：茶卡镇/青海湖
住宿海拔：3100米
沿途景点：京藏高速风光、柴达木盆地、茶卡盐湖、青海湖
早餐后出格尔木，车在柴达木盆地平整的公路上狂奔，四周是戈壁风光，蓝天白云下的远山云影构成一幅西部荒凉的酷毕油画。途经素有柴达木“绿洲”之称的青海省都兰县，其历史悠久，人杰地灵。早在1500前，都兰县是“唐蕃古道”青海丝绸之路上的一个重镇，继续前往来到茶卡盐湖，海拔3050米，长40公里，宽10公里，面积400平方公里，湖深15米，盐层平均厚4米，储盐量4.5亿吨出茶卡往青海湖，前一段多为盐湖景色。茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中最小的一个，也是开发最早的一个，已有3000多年的开采史。茶卡盐极易开采，人们只消揭开十几厘米的盐盖，就可以从下面捞取天然的结晶盐。
午餐后，乘车前往青海湖（门票100元/人自理），是我国最大的咸水湖，湖面海拔 3195米，面积4583平方公里，环湖周长360公里。湖水水色青绿，宛如一颗蓝宝石镶嵌在青海高原上。在湖的西北处有两个小岛，岛上居着近十万只鸟类，有“鸟儿王国”的美称，早以“鸟岛”闻名于世（今日车程仍然较长，想进入青海湖核心景区游玩的小伙伴建议第二天再进景区深度游玩）
第16天：茶卡镇/青海湖--- 西宁
行驶公里：220km
行车时间：4小时
住宿地点：自理
沿途景点：青海湖南岸风光、日月山、倒淌河
早晨前往青海湖畔欣赏青海湖日出美景，在青海湖畔看日出有种别样的感觉，随着水天相接的湖面逐渐明亮，远处的云朵微微染上了一丝色彩，细细粼粼的波纹，层层叠叠在晨曦的旖旎中。
一芽红痕缓缓地从里面拱出，随后，金色的云霞里出现一条条细细的抛物线，这些线红得透亮,一派云蒸霞蔚。
今日是行程的最好一天，到达西宁后含泪吻别团友结束此次难忘的川进青出16日之旅！
——以上行程行车时间仅供参考，具体以实际为准！
【费用包含】：
1、包含全程车费、油费、路桥费、停车费、维修费、汽车磨损折旧费等；
2、包含司机服务费（经验丰富的司机这一路可以兼当向导）；
3、赠送国内游保险保额80万/人；
4、赠送：旅游三宝（眼罩、耳塞、U型枕）；高原氧气一瓶备用；
5、住宿套餐含全程15晚酒店住宿，司机的住宿不需要再分摊。（此条适用于含住宿套餐的，预定单拼车的队友忽略此条）
【费用不含】：
1、费用包含以外的其他任何费用；
2、住宿：单拼车套餐全程不含住宿，并需分摊师傅住宿费用；
3、用餐：全程不含餐（司机用餐由同车队友AA负责）；
4、门票：全程不含任何门票，需自理；（某些景点需要司机开车才能进到核心，此情况下司机的门票由客人负责）
5、不含一切个人消费；
6、报价不含发票税金。
【沿途门票参考】：
海螺沟景区：门票92元/人、观光车70元/人、索道135元/人往返（可选择）
稻城亚丁景区：门票150元/人+观光车120元/人
稻城亚丁景区电瓶车：单程50元/人，往返80元/人
米堆冰川：门票50元/人+观光车36元/人
巴松措景区：门票120元/人+观光车50元/人
羊湖：门票60元/人
纳木措：130元/人、观光车110元/人
茶卡盐湖：门票30元/人、小火车50元/人
青海湖：门票100元/人
【接待人群】
1、区域：接待大陆地区人士（持有效第二代身份证原件，大陆小孩持户口簿原件），疫情中高风险区域除外。不接待新疆地区、港澳地区、台湾地区人士及外宾。
2、年龄：5-65岁（60岁以上需提供一年内体检证明并签写免责申明）身体健康人群； 8-18周岁的未成年人参团需要法定监护人陪同参加。
3、身体情况：有三高（高血压、高血糖、高血脂）、心脏病、哮喘病、传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病等病史的、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等不能参加。
宽窄巷子
川剧变脸
海螺沟
新都桥
